Terkadang tekanan dalam pekerjaan bisa menjadi sebuah tantangan yang memotivasi. Tapi, tentu ada saatnya kita berada di puncak tekanan yang akhirnya menimbulkan stres kerja. Agar kondisi fisik dan mental tidak terbebani, ketahui cara mengatasi stres kerja. Stres kerja memuncak biasanya disebabkan oleh atasan yang kurang bisa memberikan dukungan, beban atau waktu kerja yang berlebihan, rekan […]
Category Archives: Kesehatan
06
Jul
Jul
Merasa insecure ketika melakukan suatu hal itu normal, kok. Namun, insecure yang berlebihan dan dibiarkan berlama-lama bisa menghambat potensi dirimu. Oleh karena itu, kondisi ini tidak boleh dibiarkan begitu saja dan harus segera diatasi. Insecure adalah istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri. Ada banyak […]
19
Jun
Jun
Rasa kantuk adalah hal yang wajar sebagai reaksi ilmiah tubuh dan ‘sinyal’ bahwa tubuh Anda perlu untuk diistirahatkan sementara waktu setelah melakukan pelbagai aktivitas. Namun, apa jadinya jika ngantuk justru muncul di sela-sela Anda sedang berkegiatan? Tentu saja ini bukanlah hal yang menyenangkan karena berakibat pada terganggunya produktivitas. Lantas, bagaimana cara menahan ngantuk? Minum Kopi: […]
17
Jun
Jun
Otak kita bekerja dengan keras setiap hari. Bahkan, saat kita tidur, otak juga masih tetap aktif untuk memastikan berbagai sistem tetap berjalan dengan lancar. Masalahnya adalah kita terkadang melakukan berbagai aktivitas yang bisa membuat otak lebih rentan mengalami kerusakan. Apa sajakah aktivitas yang bisa memicu dampak kesehatan ini? Beberapa aktivitas yang sering kita lakukan ternyata […]
Salah satu masalah kesehatan yang paling banyak diderita masyarakat Indonesia adalah kolesterol tinggi. Masalah kesehatan ini seringkali dipicu oleh gaya hidup yang kurang sehat seperti pola makan yang buruk, sering terkena stres, dan malas berolahraga. Masalahnya adalah menurunkan kolesterol tinggi tidaklah semudah yang kita bayangkan. Beberapa jenis obat-obatan alami yang bisa mengatasi kolesterol tinggi Mengingat […]
Wagub Jambi Ajak Masyarakat Hidup Berprilaku Sehat Kota Jambi (Humas Provinsi) – Wakil Gubernur (Wagub) Jambi Dr. Drs. H. Fachrori Umar. M.Hum Ajak masyarakat berperilaku hidup sehat agar tercermin pada lingkungan yang bersih, selain mengonsumsi sayur dan buah dan tidak merokok juga tidak mengonsumsi alkohol, periksalah kesehatan secara rutin, membersihkan lingkungan dan mengunakan jamban, sehingga […]
06
Aug
Aug
Otak orang yang kelebihan berat badan terlihat “sepuluh tahun lebih tua” dibandingkan rekannya yang lebih langsing, demikian temuan sebuah kajian. Otak secara alamiah kehilangan bagian putihnya, bagian dari otak yang menyebarkan informasi, dengan bertambahnya usia. Tetapi tim Cambridge University menemukan kehilangan ini dipercepat berat badan yang berlebihan. Jadi seseorang yang berusia 50 tahun tetapi kelebihan […]